Er du allergisk over for fx birkepollen? Få gode råd til at undgå pollen i boligen. Foto: Berit Rørbøl
1. Tag bad og vask hår hver dag inden sengetid
Der kan sidde meget pollen i håret, så ved at vaske det inden sengetid, undgår du at slæbe det med i seng.
2. Brug tørretumbler eller tørreloft i pollensæsonen
Det er en dårlig idé at hænge tøj til tørre udenfor i pollensæsonen, hvis du har pollenallergi, da pollen sætter sig i tøjet. Tør i stedet tøjet i tørretumbler, tørrekælder eller på tørreloft. Hæng ikke vasketøjet til tørre i boligen, da det giver meget fugt og dårligt indeklima.
3. Luft kun ud morgen og aften
Du må ikke springe udluftningen over, fordi du er pollenallergiker. Udluftning er vigtigt for et sundt indeklima. Luft ud tidlig morgen og sen aften, men undgå at lufte ud midt på dagen, hvor der er flest pollen i luften.
4. Sæt pollennet for vinduerne
Pollennet begrænser mængden af pollen fra åbne vinduer, og du kan få frisk luft i boligen, selvom du har pollenallergi. Pollennet er lavet, så du selv kan sætte dem op, og de kan købes i mange byggemarkeder eller på internettet.
5. Installér pollenfilter i ventilationssystemet
Har du et ventilationssystem i boligen, kan du muligvis installere pollenfilter. Tjek hos fabrikanten. Husk, at pollenfiltret jævnligt skal skiftes – tjek brugsanvisningen.
6. Gør rent mindst en gang om ugen
Gør grundigt rent mindst en gang om ugen, så du får fjernet det pollen, der er sluppet ind i boligen.
7. Undgå gulvtæpper
Pollen kan nemmere gemme sig i gulvtæpper frem for glatte gulve som trægulv eller linoleum.
