Planter er godt for både sanser og sjæl

Vi lever størstedelen af vores liv bag mursten og vinduer uden den store fysiske bevægelse. Tilmed er en stor del af Danmarks befolkning tæt samlet omkring større byer, hvor adgangen til grønne områder kan være begrænset.

Men der ligger noget i vores DNA, som stammer fra dengang, livet som menneske netop foregik ude i naturen. Døgnet rundt, hele livet. For det er kun relativt få år af menneskets historie, at bylivet og den indendørs arbejdsdag har været normalen.

Det er videnskabeligt bevist, at når vi opholder os i grønne miljøer, så falder vores stressniveau, og vores velbefindende øges, og det gælder for alle køn, aldre og på tværs af den sociale status i samfundet.

Derfor viser forskningen også, at jo tættere vi bor på grønne områder, jo oftere besøger vi dem.

Og netop nu er der en stigende interesse for natur og planteliv. Klimakrise og meldinger om bier og andre insektarter, der er truet på grund af vores gennemopdyrkede land og brug af sprøjtemidler, får os til at reagere. Det mærker haveekspert Jesper Carl Corfitzen også i stigende grad.

– Der er en generelt stigende interesse for planter og haver. Og det er ikke kun den traditionelle havestil med rosenbede og køkkenhave. Rigtig mange giver deres have et tvist og har fokus på naturværdierne, siger Jesper Carl Corfitzen og fortsætter:

- Derfor lader de deres have være en tilbagevenden til den rå natur med eksempelvis insektvenlige stauder, som i flere år har været populært i udlandet. Vi er blevet mere eksperimenterende. Jeg ser flere, der er holdt op med at hive ukrudt op mellem fliserne, for det er jo alligevel grønt og kan også give glæde, siger han og understreger, at han gerne så, at endnu flere haveejere droppede de finkæmmede græsplæner til fordel for et rigere planteliv.

Selv vakte han en del opsigt i sit eget villakvarter, da han for nogle år siden såede vilde blomster i det bare jordstykke mellem sin hæk og fortovet.

Det er ikke kun på arbejdet og hjemme i ens egen have, at blomster, træer, grønne græsplæner og små vandløb kan skabe en behagelig følelse i kroppen.

På Københavns Universitet har de i Nordsjælland opbygget terapihaven Nacadia, der er anlagt som en vild skovhave, hvor de grønne omgivelser er skabt med ét mål for øje: at få mennesker til at slappe af og restituere.

Forskning har nemlig slået fast, at natur- og planteoplevelser har positiv effekt på sundheds- og rehabiliteringsprocesser.

Læger og psykiatere bruger terapihaven til at komplementere deres behandling for patienter, som lider af psykiske lidelser. Det er eksempelvis folk, der ikke kan gå på arbejde på grund af stress. De søger ro og interaktion med naturen, der med varierende beplantning rundtom i haven bruger forskellige virkemidler, så alle kan finde et sted, hvor planterne kan påvirke dem.

Landskabsarkitekt og adjunkt Ulrik Sidenius er en del af projektet bag terapihaven og har som en del af sin ph.d. fulgt flere af de patienter, der aktivt har brugt skovhaven som en del af deres behandling.

– Alle finder et sted, hvor de kan finde ro. Det er meget individuelt, hvad det er i naturen, der giver os den ro og kan skabe en lille, god oplevelse. For nogle kan det være lyden af rislende vand i vandløbet, der kan fjerne de forstyrrende tanker, mens andre nyder en nyudsprunget busk, hvor bierne flyver omkring, siger Ulrik Sidenius.

Oplevelserne i terapihaverne kan vi tage med hjem i vores egne haver og stuer, for planternes evne til at påvirke sindstilstanden gælder ikke kun for folk, der er ramt psykisk. Derfor opfordrer Jesper Carl Corfitzen til, at vi alle prøver at omfavne naturen.

– Du skal opdage, hvad der gør, at du tager din have til dig. Om det er at kramme et træ, luge ukrudt, plante blomster, slå græs eller noget helt femte, siger han og fortsætter:

– Jeg vil foreslå at få flere farver ind i haven med blomster. Jeg har mødt mange, især kvinder, der ikke interesserede sig for have, men da de fik lidt blomster, viden og farver i haven, så blev de pludselig interesseret. Farver vækker følelser og nysgerrighed; derfor er planterne det nemmeste at gribe til, når det handler om at skabe glæde.

De murstensfyldte byer ser i disse år ud til at udvikle sig på en ny måde, hvor land rykker ind til byen. Vi ser taghaver, træer på altaner og masser af små, grønne områder dukke op.

Fremtidsforsker Liselotte Lyngsø fra Future Navigator påpeger, at udviklingen er naturlig, da grønne oaser og fællesarealer er med til at forankre os til et område og viser, at der er liv og sjæl. Et område helt uden planter vil vi tolke som værende ”dødt”.

– Vi er levende organismer, og for at kunne mærke det skal vi omgive os med noget, der er levende. Det har vi glemt i mange år, hvor vi samtidig ikke har kunnet forstå, hvorfor vi har haft det dårligt, siger Liselotte Lyngsø og fortsætter:

– I dag er vi i høj grad digitale nomader, der bruger meget tid derhjemme. Derfor skal vi lades op og få energi og ikke få stress. Her er det, at det at være sammen med planter giver god mening for mange af os.

Hun understreger, at selvom vi gerne vil have et tæt samliv med de grønne organismer, så er mennesket per definition dovent. Derfor giver det mening at udnytte nutidens udvikling til at gøre plantelivet nemmere.

– I fremtiden kommer der endnu flere teknologiske løsninger til at gøre det nemmere at holde planter og have, fordi der er stor efterspørgsel på nemt at kunne holde planterne i live, siger hun.